Velen van ons worstelen met haar dat maar niet langer lijkt te worden, of merken dat hun haar in verschillende levensfasen dunner wordt.
De waarheid is dat een gezonde groei van je haar tijd, geduld en consequentheid vereist. Haar is niet alleen wat je aan de buitenkant ziet, het weerspiegelt je lichaam, je gewoontes en je innerlijke flow / ritme. Wanneer je je haar vanaf de wortel begint te verzorgen, van binnen én van buiten, creëer je de voorwaarden voor echte verandering.
Enkele veelvoorkomende factoren die je haargroei ongemerkt kunnen tegenwerken zijn:
Stress + hormonen
Stress zit niet alleen in je hoofd, maar verspreidt zich door je hele lichaam. Wanneer stresshormonen pieken, kunnen die ervoor zorgen dat er meer haar uitvalt. Van veranderingen na de bevalling tot schildklierproblemen en de ongemerkte druk van alledaagse stress: je haar en je scalp voelt het allemaal. Het kan helpen om bewuste rituelen in te voeren. Bijvoorbeeld het gebruik van een scalp borstel, die ondersteunt niet alleen de bloedsomloop, maar vermindert ook spanning, waardoor een paar minuten hoofdhuidmassage een stressverlagende behandeling wordt die zowel je zenuwstelsel als je haar ten goede komt.
Tekorten aan voedingsstoffen
Je haar bestaat uit eiwitten, maar is ook afhankelijk van een hele reeks andere voedingsstoffen, zoals ijzer, zink, B-vitamines en vitamine D. Zonder deze voedingsstoffen wordt je haar broos, groeit het langzamer en breekt het sneller. Beschouw de voeding die je eet als een ‘kado’tje’ voor je lichaam en haar; voldoende groentes en fruit, volkoren granen, eiwitten en gezonde vetten voeden je haarzakjes van binnenuit.
Onvoldoende verzorging van de hoofdhuid
Je hoofdhuid is als vruchtbare grond. Als je hoofdhuid droog en schilferig is of verzwaard wordt door productresten, hebben de haarzakjes moeite om nieuwe haargroei te stimuleren. Het verwijderen van onzuiverheden, het masseren om de bloedsomloop te stimuleren en het voeden van je hoofdhuid met oliën is essentieel. Het creëert de juiste omstandigheden voor sterker en gezonder haar. Onze Hair Tea werkt hier uitstekend voor, omdat het de wortels voedt en tegelijkertijd de hoofdhuid hydrateert, zodat deze in balans is, gekalmeerd wordt en in de beste conditie is om te groeien.
Overmatig stylen + agressieve producten
Stijltangen, verven, strakke knotjes en (extreem) schuimende shampoos die de hoofdhuid uitdrogen, kunnen het haar na verloop van tijd verzwakken. Als het lijkt alsof je haar niet groeit, kan het zijn dat het afbreekt voordat het de kans krijgt om te groeien. Door te kiezen voor zachtere (haar) rituelen, je haar regelmatig aan de lucht te laten drogen en natuurlijkere producten te gebruiken, bescherm je je haar tegen schadelijke invloeden van buitenaf.
Slaap + bloedsomloop
Je lichaam doet zijn diepste healing terwijl je slaapt. Zonder voldoende rust of met een trage bloedtoevoer naar de hoofdhuid, mist je haar essentiële voedingsstoffen. Prioriteit geven aan een goede nachtrust, gehydrateerd blijven en jezelf regelmatig een hoofdhuidmassage geven zijn eenvoudige manieren om je hoofdhuid en haar een stimulans te geven.
Een van de belangrijkste dingen om te onthouden bij haargroei is consistentie en geduld. Je zal niet van de ene op de andere dag resultaat zien, maar als je aandacht besteedt aan regelmatige, verzorgende rituelen, zal je haar na verloop van tijd reageren.
Neem de tijd om te ontspannen en maak van je haarverzorging een ritueel, of dat nu is door middel van een zachte massage, voedende behandelingen of gewoon door je haar aandachtig te borstelen is. Je al zien dat je haar en hoofdhuid er van opknappen!
